Kit Kecemasan Kereta

Setiap pemilik kereta sepatutnya menpunyai satu kit kecemasan di dalam kereta mereka tidak kira samda perjalanan dekat atau jauh. Kit kecemasan ini amat berguna di waktu kemalangan atau kerosakan kereta berlaku.

Apakah yang perlu ada di dalam kit kecemasan? Bayangkan … anda dalam perjalanan melalui sebuah lebuhraya yang anda tidak biasa dan kereta anda rosak di tengah-tengah jalan. Apakah yang anda perlukan?

Bekalan air minuman (sekurang-kurangnya 1 liter)

Kit rawatan kecemasan dan buku panduan

Pemadam api

Lampu suluh (Serta bekalan bateri)

Alatan kecemasan kereta - kabel pelompat, pemutar skrew, playar, gunting dan lain-lain.

Kun tiga segi yang berkilau

Bahan pendingin enjin

Payung

Kertas tisu

Pelekat

Mancis

Kompas

Peta

Sepasang selipar

Kain selimut

Bekas kosong (sebagai bekas petrol sekiranya anda kehabisan petrol)

Seperti kata pepatah, sediakan payung sebelum hujan, kit kecemasan ini amat berguna di waktu kecemasan.

KANAK-KANAK

KANAK-KANAK YANG BERJALAN KAKI

Ramai kanak-kanak melintas jalan berseorangan dan mereka ini bernasib baik kerana tidak terlibat dalam kemalangan. Kanak-kanak mesti diiringi semasa melintas jalan. Ini adalah kerana mereka tidak dapat mengenal bahaya di jalan raya. Oleh sebab bentuk badan mereka kecil, pemandu kenderaan kerapkali tidak nampak mereka. Kanak-kanak tidak dapat menentukan kelajuan lalu-lintas dan kadang-kadang tidak dapat mengesan dari mana datangnya bunyi kereta. Oleh itu, ibu bapa mesti memastikan bahawa :

* Kanak-kanak berumur kurang daripada 12 tahun diiringi semasa berjalan di tepi jalan atau semasa melintasinya. Ketika berjalan dengan anak, pastikan anak berjalan di sebelah yang berjauhan dari perjalanan kenderaan iaitu di sebelah luar jalan raya.
* Kanak-kanak tidak dibiarkan bermain di tepi jalan.
* Beritahu anak supaya menggunakan jejantas, lintasan “zebra” dan lintasan di lampu isyarat untuk melintas jalan.
* Ajar anak cara melintas jalan seperti memandang ke kanan, ke kiri dan ke kanan semula sebelum melintas.
* Apabila berjalan pada waktu malam anak mesti dipakaikan baju yang berwarna cerah supaya dapat dilihat oleh pemandu kenderaan.
* Beritahu anak supaya jangan melintas di antara dua buah kereta kerana pemandu tidak akan nampak anak melintas.
* Beritahu anak supaya jangan melintas jalan di belakang sebuah kereta yang sedang berundur.

KANAK-KANAK YANG MENUNGGANG BASIKAL

Tiap-tiap tahun kanak-kanak cedera parah akibat menunggang basikal di jalan raya. Separuh daripada kecederaan ini dapat dielakkan. Ibu bapa mesti memahami bahawa basikal itu sebuah kenderaan dan menunggangnya mempunyai risiko tertentu. (Basikal bukannya alat permainan walaupun di kalangan keluarga yang tinggal di kawasan Bandar dan bandaraya, ibu bapa membelikan basikal untuk anak mereka sebagai permainan.) Oleh itu :

* Pilih basikal yang seimbang dengan penunggangnya (apabila anak duduk di tempat duduk basikal dan kedua-dua tangannya memegang palang basikal, tapak kaki anak mesti menjejak ke tanah.)
* Anak di bawah umur 8 tahun tidak boleh menunggang basikal di jalan raya. Pastikan anak faham tatatertib jalan raya sebelum diberi kebenaran menunggang basikal.
* Belilah dan pakaikan anak dengan topi keledar basikal.
* Jangan biarkan anak menunggang basikal terlampau laju atau berlumba-lumba.
* Ajar anak supaya menunggang basikal berbarisan di tepi jalan raya.
* Pakaikan anak baju berwarna cerah semasa ia menunggang basikal.
* Pastikan basikal sentiasa dalam keadaan yang baik.

PENUMPANG KERETA

Tiap-tiap tahun kemalangan kereta dan kecederaan terhadap penumpangnya mengakibatkan kematian dan kesengsaraan kepada keluarga. Tali pinggang keledar dan kerusi keselamatan anak merupakan satu cara untuk menyelamatkan nyawa anak sekiranya kereta ibu bapa terlibat dalam kemalangan. Biasakan anak menggunakan kerusi keselamatan dan tali pinggang keledar kerana kemalangan hanya berlaku sekali dan kecederaan berpanjangan. Ibu bapa bertanggungjawab memastikan :

* Semua penumpang kereta mesti memakai tali pinggang keledar. Anak anda tidak selamat di dalam pelukan ibu kerana kemalangan akan menyebabkan anak dilepaskn daripada pelukan.

* Gunakan tali pinggang keledar walaupun untuk perjalanan dekat.
* Sekiranya tali pinggang keledar mencekik di kawasan leher anak, gunakan tali pinggang keledar di pinggang sahaja.
* Anak yang kecil harus diletakkan di kerusi keselamatan anak. Kerusi keselamatan anak boleh digunakan sehingga anak berumur 4 tahun. Anak yang berumur di antara 4 hingga 10 tahun boleh menggunakan “booster seat “ dengan tali pinggang keledar biasa.
* Anak harus duduk di tempat duduk belakang. Walau bagaimana nakal sekali pun, anak boleh duduk di kerusi keselamatannya di belakang.
* Jangan benarkan anak duduk atau berdiri di atas tempat duduk penumpang di hadapan. Jika kereta berhenti, anak akan terhumban ke hadapan dan melibatkan kecederaan kepala.

PENUNGGANG MOTOSIKAL

Ramai anak dibawa menunggang motosikal bersama-sama ibu dan bapa. Keadaan ini boleh menyebabkan kemalangan kerana anak tidak dapat dipegang dan diawasi dengan sempurna.

* Jangan bawa anak bersama sekiranya tidak diperlukan.
* Jangan memandu motosikal terlalu laju.
* Pakai baju berwarna cerah.
* Pastikan motosikal berada dalam keadaan yang baik.
* Pastikan anak memakai topi keledar yang sesuai untuknya.
* Pakai topi keledar dengan sempurna supaya tidak terjatuh apabila ditimpa kemalangan.
* Jangan bawa barang-barang lain sehingga motosikal tidak dapat dikawal.

BALIK KAMPUNG ....RAYA

1. Menghentikan langganan suratkhabar/majalah. Suratkhabar yang melambak tidak dikutip menggambarkan ketiadaan orang di rumah.

2. Jangan tinggalkan sebarang nota mengatakan ketiadaan penghuni rumah.

3. Memasang lampu di hadapan & belakang rumah. Sebaiknya lampu yang ada sensor.

4. Pastikan alat pertukangan, seperti cangkul, parang dan lain-lain disimpan di dalam rumah. Ini boleh menyenangkan orang-orang jahat menggunakan untuk mencungkil rumah.

5. Memasang alarm kepada yang berkemampuan.

6. Jangan tinggalkan/sorok kunci rumah di tempat-tempat yang boleh mengundang pencuri.

7. Membuat double lock pada pintu dan tingkap.

8. Pastikan kawasan rumah anda bersih dan lapang. Dapat mengelakkan penjenayah menyorok disebalik pokok-pokok yang merimbun.

9. Memaklumkan kepad jiran bahawa anda balik kampung, terutama kepada jiran yang bukan beragama Islam.

10. Hubungi pihak polis untuk memaklumkan anda bercuti.

HELIKOPTER

Berikut tips keselamatan penumpang helikopter yang disarikan dari Handbook Keselamatan yang diterbitkan Asosiasi International Kontraktor-Kontraktor Geofisika.

1. Saat menaiki helikopter, hampiri pesawat dari arah depan pilot, bukan dari belakang. Berjalanlah dengan cara membungkuk.
2. Saat menaiki helikopter, jika Anda mengenakan topi atau helm lepaslah dulu.
3. Jika anda membawa barang, jangan membawa beban barang di atas pundak, akan tetapi jinjing barang bawaan Anda di bawah pinggang.
4. Jangan berjalan menanjak jika meninggalkan helikopter, atau berjalan menurun jika menghampirinya. Jadi, pastikan posisi helipad atau landasan pendaratan berbidang datar.
5. Apabila satu-satunya jalan untuk naik ke helikopter adalah dari sisi tanjakan, mesin harus dimatikan dan daun rotor dihentikan.
6. Buka dan Tutuplah pintu-pintu pesawat helicopter dengan hati-hati. Jangan biarkan pintu bergerak, atau bergoyang bebas. Pintu-pintu harus selalu dipegangi tangan ketika sedang terbuka.
7. Apabila penumpang sudah duduk dan memakai sabuk pengaman, pintu sudah tertutup, berilah tanda isyarat kepada pilot bahwa semuanya teramankan.
8. Merokok hanya diperbolehkan apabila diperkenankan oleh pilot.
9. Saat penerbangan, sabuk pengaman harus selalu dikenakan, dan penumpang tidak diperkenankan bertukar-tukar tempat duduk.
10. Pelindung telinga sangat dianjurkan untuk dipakai penumpang.
11. Saat pendaratan, jangan lepaskan sabuk pengaman sebelum diperintahkan oleh pilot.
12. Turunlah dari helikopter hanyas setelah ada isyarat dari pilot.
13. Pelampung atau life jacket harus dikenakan saat penerbangan melintasi perairan.

ALWAYS HANDLE YOUR KNIFE WITH CARE

BUCK KNIFE SAFETY TIPS:
•   Cut away from your body, not toward it.
•   If you drop your knife, let it fall. Don’t attempt to catch it.
•   Never run with a knife.
•   Don’t throw a knife to anyone. Hand it to them, handle first.
•   Never point a knife at anyone.
•   Do not use a locking blade if the lock will not lock open. Make sure the lock is working before using it.
•   Keep your knife folded or sheathed when carrying or storing.
•   Use a sharpening stone, not a power grinder to sharpen your knife. A power grinder can make the edge brittle and will void the warranty.
•   Use the right tool for the job.
•   Don’t use a knife for prying. It can cause the tip to break, possibly causing injury.
•   Use in a well-lit area, so you can see what you’re doing.
•   Do not use a knife on “live” electrical items like appliances.
•   Keep your knife clean, particularly the locking mechanism.
•   Keep your knife oiled and sharp. A sharp knife is safer than a dull one.
•   Don’t try fixing a Buck knife yourself. It is dangerous and voids the warranty.
•   If you get cut, seek first-aid immediately.

Tips Kebakaran

1.  Rancangan Pelan Menyelamat Diri      i.  Lukiskan pelan lantai rumah anda. Tunjukkan 2 laluan keluar selamat. Bincang          dengan isi keluarga      ii. Lakukan rancangan dan  dan bincangkan seisi keluarga di luar rumah 2.  Sentiasa Bersedia      i.   Tunjukkan semua isi rumah, bunyi alat penggera asap      ii.  Pastikan semua isi rumah mengetahui nombor telefon kecemasan 994 ( Lakukan           dari rumah jiran )      iii. Tunjukkan semua isi rumah cara membuka tingkap dan jeriji       iv. Pastikan semua jalan keluar bebas daripada halangan 3.  Pasang dan selenggarakan alat pengesan asap      i.    Pasang alat pengesan asap di rumah terutama dalam bilik tidur dan dapur      ii.   Selenggara dan uji setiap bulan dengan membuat pembersihan      iii.  Gantikan bateri pada setiap tahun atau jika perlu       iv. Gantikan alat setiap 10 tahun 4.  Kekerapan latihan      i.    Berlatihlah setiap dua kali setahun Rancangan Pelan Menyelamat Diri. Lakukan            dengan sebaik mungkin seperti kejadian sebenar.      ii.   Jika tinggal di Apartment / Rumah Pangsa / Rumah Bertingkat            a.  Apabila  terdengar loceng kecemasan, sila bertindak            b.  Ketahui laluan keluar yang selamat            c.  Gunakan tangga untuk menyelmat diri            d.  Jalan keluar yang dikunci atau dihalang, mestilah dilaporklan kepada                  Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia            e.  Sentiasa patuh kepada arahan pengungsian            f.   Pihak pengurusan bertanggungjawab menampal rajah laluan selamat                  di setiap tingkat bangunan.            g,  Pastikan telefon bimbit sentiasa dibawa.            h.  Jika terperangkap, tutup semua laluan kemasukan asap dengan kain basah                 dan beri isyarat kepada umum, lokasi anda            i.   Anda dinasihatkan tidak untuk naik ke bumbung bangunan ' kecuali ' perlu. 5.  Tip-Tip menyelamatkan diri      i.   Tutup semua pintu laluan, untuk melambatkan kemerebakan kebakaran dan asap      ii.  Jika terpaksa bergerak dalam asap pastikan kepala anda 2 kaki dari aras lantai.      iii. Sebelum membuka pintu, rasa tombol atau daun pintu dengan belakang tangan,           jika sejuk buka perlahan-lahan tetapi jika panas, gunakan pintu lain.

10 CARA MENCEGAH KEBAKARAN 1. Keselamatan Di dapur     Semasa memasak hendaklah memberi tumpuan sepenuhnya. Pastikan keadaan      dapur bersih dan tidak berminyak. Jangan memasak dlama keadaan yang letih atau     mengantuk 2.  Ruang alat pemanas      Letakakan alat pemanas pada jarak 3 kaki atau satu meter daripada sebarang      sebarang benda yang mudah terbakar. 3.  Perkakas Merokok      Pastikan bekas abu rokkok yang digunakan besar dan lebar. Basahkan bekas      tersebut sebelum digunakan kemudian jangan merokok ketika hendak tidur.    4.  Mancis dan Pemetik Api      Pastikan bahan seperti mancis dan pemetik api disimpan ditempat yang selamat       supaya dapat dielak daripada kanak-kanak 5.  Eelektrik      Gantikan wayar yang telah rosak atau terpintal. Sentiasa peka terhadap barangan      letirk yang digunakan seperti peralatan yang berbau, berasap dan terlampau panas 6.  Lilin      Semasa menggunakan lilin pastikan ia jauh daripada benda yang mudah terbakar      dan daripada tiupan angin     LENGKAPKAN RUMAH ANDA DENGAN ALAT PENGESAN ASAP 7.  Alat Pengesan Asap      Setiap rumah hendaklah dipasang sekurang-kurangnya satu unit alat pengesan      asap.Keutamaan di ruang dapur disarankan, untuk memastikan keselamatan       keluarga dan amatlah baik disyorkan agar disetiap bilik dipasang alat tersebut 8.  Sentiasa Membuat Pemeriksaan      Periksa alat tersebut setiap bulan. Gantikan bateri setiap tahun sekali. Apabila alat      pengesan ini berbunyi menandakan bateri sudah lemah dan perlu ditukar dengan       segera. Tukarkan alat tersebut setiap 10 tahun sekali. Dapatkan yang mudah alih.      TAHUKAN ANDA CARA MENYELAMAT DIRI JIKA BERLAKU KEBAKARAN ? 9.   Perancangan untuk melepaskan diri      Pastikan setiap rumah mempunyai satu lakaran untuk melepaskan diri dari sebarang      kebakaran, dengan itu sesiapa yang berada di dalam rumah mengetahui bagaimana      hendak menyelamatkan diri semasa berlaku kebakaran. 10. Merangkak di dalam asap      Cara yang betul menyelamatkan diri daripada asap yang tebal, pertama cuba      merangkak ke lantai dengan menggunakan kedua-dua tangan, siku dan lutut.       Kedua, pastikan kepala anda 30-60 cm ( kurang daripada2 kaki ) dari aras lantai.

MENCEGAH KEBAKARAN DI RUMAH 1. Mencegah kebakaran di dapur     Mencegah kanak-kanak dalam jarak 3 kaki atausatu meter dari kawasan dapur     memasak. Jauhkan jugabinatang peliharaan anda sejauh yang mungkin.     Mengurangkan risiko kebakaran daripada terkena baju dengan memakai pakaian     yang sesuai aatau berlengan pendek atau gulungkan baju yang berlengan panjang     semasa memasak.     Halakan pemegang peruik  ke dalam dengan ini anda tidak terkena pemegang periuk     dan kanak-kanak tidak dapat mencapainya.     Matikan api dapur dan pembakar anda apabila tidak menggunakannya. Jangan     tinggalkan senduk atau perkakas dapur di dalam periuk semasa memasak.     Letakakansarung tangan memasak dan pemegang periuk berhampirab      ( tetapi bukan di atas ) dapur.     Perhatian :      Menggunakansarung tangan yang basah boleh mengurangkan risiko kebakaran          Minyak dan air :  Jangan campakkan makanan sejuk atau basah ke dalam minyak     panas ( dalam kuali menggoreng ) tindakan yang kasar akan menyebabkan minyak      terpercik.     Stim lebih panas daripada air yang dimasak. Buka penutup masakan yang berair     dengan berhati-hati untuk mencegah daripada melecur.     Semasa kuali dipanaskan, letakkan penutup kuali yang digunakan bersebelahan     dapur. Jika kuali yang dimasak disambar api, alihkan penutupnya kemudian      padamkan api. Tinggalkan penutup ditempatnya sehingga kuali sejuk.     Jangan bawa kuali yang sedang terbakar itu ke singki     Jangan curahkan air pada api yang berminyak.     Jangan gunakan alat pemadam api untuk semburan pada makanan 2.  Air panas      Betulkan suhu alat pemanas air kepada 120  Fahrenheit ( 49 C ) atau kurang      Buka penyejuk dahulu baru masukkan yang panas    3.  Keselamatan Kanak-kanak      Kawal kanak-kanak semasa mereka memasak  atau apabila mereka berhampiran     dengan dapur kayu, kawasan terbakar, gril berbeku dan kawasan panas.      Cabut palam seterika dan alihkan selepas digunakan.          Pasangkan pelindung keselamatan dan gantikan semua wayar penyambung yang       rosak.      Ajarlah kanak-kanak bahawa alat-alat seperti pembakar roti, seterika dan peralatan      rumah yang lain kadang-kadang boleh menjadi panas.      Jauhkan mancis dan pemetik api daripada dicapai oleh kanak-kanak, simpan       di tempat yang tinggi dan kuncikan di dalam kabinet.      Ingat ; Berhenti, Baring dan Berguling      Jika pakaian anda terkena api, berhenti di mana anda berada. Jangan lari sebaliknya      baring di atas lantai/tanah. Tutup muka andadengan kedua-dua belah tangan dan      berguling-guling sehingga api padam, kemudian mminta pertolonngan. 4.  Kebakaran tubuh      Kebakaran tubuh boleh dianggap kecacatan kepada tisu badan. Belajarlah       mengenali dan bagaimana cara mengubatinya.      Kebakaran darjah pertama adalah terbakar sedikit dan mudah diubati.      Kebakaran darjah kedua adalah luka yang teruk ( serius ). Ini memerlukan alat-alat      keselamatan yang rawatan profesional. Kesan-kesannya adalah kulit mengelembung      sangat sakit dan pedih.      Kebakaran darjah ketiga adalah luka yang parah dan memerlukan rawatan yang      profesional dengan segera. Kesan-kesannya adalah kulit terkoyak, warna keputihan      dan coklat, tisu yang rosak dikelilingi melecur sedikit dan tidak sakit pada mulanya. 5.  Rawatan untuk melecur      Sejukkan tempat yang  terbakar. Untuk kebakaran darjah pertama dan kedua,      sejukkan kawasan yang terbakar dengan air dalam masa 10 -15 minit. Ini akan      menurunkan suhu kulit mangsa dan membehentikan proses pembakaran. Kesakitan      akan terasa kebas dan mengurangkan bengkak. Jangan gunakan ais.      Sejukkankebakarandarjah ketiga hanya dengan basahkan pakaian dengan steril      sementara menunggu pamedik datang.      Tanggalkan baju yang terbakar ,baringkan mangsa mendatar dan tanggalkan pakaian      di mana kawasan yang tidak melekat pada kulit mangsa.      Tanggalkan barang kemas dan ikat dengan kuat kawasan terbakar sebelum kaedaan      bengkak timbul      Menutupi kawasan terbakar, Selepas proses penyejukan kebakaran' darjah pertama      dan darjah kedua, bersihkan dan keringkan kawasan yang terbakar.       Jangan gunakanmentega atau apa-apa minyak ( termasuk barangan perubatan atas       kulit melecur ). Ini akan menyebabkabn lkawasan melecur menjadi lebih teruk.       Pendedahan kawasan yang melecur. Kumanberjangkit akan hinggap pada luka yang       terbuka. Tutupkannya.       Rawatan renjatan, Pastikan suhu badan mangsa normal untuk mengurangkan risiko       terkejut. Tutup kawasan-kawasan yang tidak terbakar dengan kain selimut yang       kering.     APABILA KECEMASAN HUBUNGI 994

MENCEGAH KEBAKARAN DI DAPUR 1. Keselamatan kebakaran di dapur     i.    Elakkan daripada meninggalkan dapur semasa memasak.     ii.   Sentiasa mengawasi dan memeriksa masakan yang dimasak dengan alat           pembakar seperti ketuhar.     iii.  Elakkan memasak jika mengantuk, pening aatau setelah mengambil ubat-ubatan           yang boleh menyebabkan mengantuk 2.  Kebersihan  dapur      i.    Elakkan pemegang periuk, pembalut makanan, buku resipi dan bahan-bahan            mudah terbakar berhampiranatau di atas ruangan aktiviti memasak.      ii.   Pastika rak dapur sentiasa bersih.Kotoran daripada bahan masakan yang            berminyak boleh disambar api.      iii.  Elakkan sebarang bahanmudah terbakar seperti langsir, tuala pembersih            berdekatan dengan dapur memasak. Tip Keselamatan Ketika Berlaku Kebakaran Tip Keselamatan Ketika Berlaku Kebakaran Tips-tips bagi menggelakkan kebakaran dan mengetahui langkah-langkah yang perlu diambil sekiranya berlaku kebakaran. Apabila Berlaku Kebakaran Patuhilah Langkah-langkah Berikut: Jangan panik. Bunyikanlah penggera untuk memberi isyarat kepada semua penghuni rumah. Selamatkanlah diri anda dan keluarga anda melalui jalan keluar yang sedia ada atau yang telah ditetapkan. Hubungilah balai bomba yang berhampiran. Berikan butir-butir lengkap mengenai lokasi rumah anda. Sementara menanti ketibaan anggota-anggota bomba, cubalah padamkan api dengan alat pemadam api. INGAT! Jangan sampai membahayakan diri anda. Petua Untuk Menyelamatkan Diri Daripada Kebakaran Jalan Keluar Api, tatkala kecil menjadi kawan, apabila besar menjadi lawan. Api memang tidak mengenal darjat penghuni dan rumah kediaman mereka. Apabila berlaku kebakaran, langkah paling penting ialah mencari jalan keluar. Oleh itu anda mestilah menegnal pasti sekurang-kurangnya dua jalan keluar di rumah anda untuk menyelamatkan diri daripada kebarakan. Bincangkan Pelan Menyelamatkan Diri dengan Keluarga Anda harus mengadakan perbincangan dengan keluarga anda mengenai pelan menyelamatkan diri daripada kebakaran di rumah. Pastikan seluruh keluarga anda memahami dan mengetahui apa yang perlu dibuat jika berlaku kebakaran. Adakan latihan amali di hujung minggu atau bila ada masa lapang supaya ia sentiasa dalam ingatan ahli keluarga anda. Cuba Elakkan Penggunaan Jeriji Cuba elakkan penggunaan jeriji besi pada tingkap dan pintu rumah anda. Jika anda terpaksa menggunakannya, pastikan jeriji tersebut boleh dibuka daripada dalam rumah dengan mudah. Jalan Keluar Tidah Dihalang Pastikan semua jalan keluar di rumah anda mudah dilalui dan bebas daripada sebarang halangan. Anak Kunci Mudah Diambil Setiap ahli keluarga mestilah tahu di mana anak kunci pintu atau jeriji biasanya disimpan. Jangan mengubah tempat menyimpan anak kunci. Memasang Alat Pengesan Asap Pastikan anda memasang sekurang-kurangnya satu pengesan asap di rumah untuk memberi isyarat bermulanya kebakaran. .

Tip dan Muslihat untuk Mempertahankan Diri bagi Wanita

Diambil daripada Safety for Women

Terdapat beberapa tip bagaimana untuk mengelakkan diri daripada situasi bahaya ketika anda berada di luar rumah. Umumnya, idea terbaik adalah dengan menggunakan akal fikiran! Malangnya, itu tidak selalunya mencukupi. Pertama, saya senaraikan tip yang boleh difikirkan bagi mengelakkan keganasan. Sebenarnya, ini adalah cara yang paling efektif untuk mempertahankan diri.

Ingat, kebanyakan situasi yang melibatkan keganasan (biasanya keganasan domestik) bermula setelah pergaduhan secara verbal. Selalu cuba untuk “menyejukkan” keadaan atau cuba untuk keluar dari rumah sebelum terlambat.

Umum:
• Jika anda melihat dan sedar wujudnya masalah, ubah haluan anda dan- bersedia untuk lari bagi mempertahankan diri.
• Jangan pakai barang kemas yang terlalu menonjol semasa anda berjalan sendirian.
• Jangan sesuka hati menumpang kenderaan orang yang tidak dikenali, sebaliknya gunakan bas atau teksi.
• Jangan berkelakuan seolah-olah anda mudah menjadi sasaran-tonjolkan keyakinan!
• Kebanyakan “pegaduhan” akan menang sebelum mereka sempat memulakannya, penyerang akan mengalah jika anda kekalkan eye contact dan tidak diugut oleh mereka.

Kenderaan awam:
• Ingat, keselamatan mesti diutamakan. Tunggu di dalam kedai kopi atau tempat yang terbuka sementara menunggu pengangkutan awam sampai.
• Jangan memilih untuk duduk di bahagian tingkap kerana anda mungkin “dihalang” oleh seseorang yang berpotensi menjadi penyerang; selalu pilih tempat duduk dibahagian tepi laluan supaya anda dapat keluar dengan cepat.
• Selepas waktu puncak, selalu pilih bahagian tren yang membawa lebih ramai orang atau bahagian yang betul-betul dibelakang pemandu tren.
• Di dalam bas, duduk di belakang pemandu bas atau di sebelah supaya anda dapat keluar dengan cepat.
Kenderaan bermotor:
• Keadaan bahaya adalah sewaktu anda keluar dari kereta sama ada di rumah atau di tempat asing, dan juga ketika melangkah ke kenderaan.
• Ketika mendekati kenderaan, pastikan anda suda bersedia dengan kunci kereta.
• Tingkap kereta mesti selalu dinaikkan dan kunci pintu walaupun ketika memandu bagi memastikan penumpang yang tidak diundang menceroboh. (Sila ambil perhatian yang pentengkaran yang akan berlaku semasa pencerobohan pantas itu boleh menyebabkan berlakunya kemalangan)
• Selalu periksa kereta anda sebelum masuk.
• Jangan tinggalkan kereta anda tidak berkunci, walaupun untuk beberapa minit semasa anda hendak memulangkan barang , membeli susu atau apa sahaja. Penyerang sememangnya sentiasa menunggu peluang-peluang sebegini.
• Jangan sesekali masuk ke dalam kereta walaupun jika ada seseorang sedang mengacukan pisau atau pistol ke arah anda dari dalam. Larikan diri jauh dari kereta dan dalam masa yang sama menjerit. Pada ketika itu, mungkin dia akan memandu pergi untuk mencari mangsa yang lebih mudah daripada menyerang atau membunuh anda. Tetapi jika anda masuk ke dalam kereta, dia mempunyai peluang yang lebih besar untuk membawa anda ke tempat yang sunyi dan mula untuk mendera anda dan kemudiannya mungkin akan membunuh anda.
• Jangan memberhentikan kereta di jalan yang sunyi walaupun pada waktu itu ada seseorang yang memandu di sebelah anda mengunjuk pada tayar kereta atau sebagainya. Terus sambung memandu ke kawasan yang terbuka dan sibuk sebelum keluar dari kereta. Masalah itu mungkin hanya sekadar taktik tipu daya dan pemandu itu mahu anda berhenti di tepi jalan untuk “membantu” anda tanpa sebab.
• Always be alert in parking lots, specially when it’s dark. If you are afraid, don’t be too shy to ask someone to escort you to your car. Between cars and inside cars, it’s easy for someone to hide and wait until an unalert person comes along.
• Selalu peka di lot meletak kenderaan, terutama sekali ketika tempat itu gelap. Jika anda takut, jangan malu-malu untuk mengajak seseorang menemani anda sehingga ke kenderaan. Penjenayah senang bersembunyi di antara kenderaan-kenderaan dan di dalam kenderaan dan tunggu sehingga orang yang tidak peka datang.

Teksi:
• Selalu periksa pengenalan diri pemandu (selalunya dilekatkan dekat dengan visor) dan pastikan ianya sama dengan wajah pemandu.
• Berhati-hati dengan kereta yang menggunakan kawalan kunci berpusat.
• Jangan duduk di tempat duduk belakang pemandu, ia mungkin memudahkan pemandu mengunci pintu penumpang di belakang-selalu duduk ditempat duduk belakang yang akan menyukarkan pemandu untuk mengunci pintu.
• Selalu buat panggilan teksi supaya pemandu mudah dikesan.
• Elakkan memanggil teksi dari jalan raya.
Pejalan kaki/orang yang sedang berjoging:
• Jika anda mempunyai masalah kereta dan terpaksa berjalan untuk mendapatkan pertolongan, selalu berjalan bertentangan jalan raya jadi anda boleh lihat apa yang datang.
• Jika diekori oleh sebuah kereta, lari semula ke arah daripada mana anda datang. Jika anda terus berjalan di laluan yang sama, itu akan memudahkan anda untuk terus diekori.
• Hati-hati dengan orang lain yang lalu lalang.
• Jangan gunakan “walkman” ketika anda berjalan di kawasan yang tesembunyi pada bila-bila masa.
• Kerap kali tukar laluan anda.
• Tandakan rumah di hentian pada setiap laluan yang anda ambil, yang mana boleh digunakan sebagai “rumah selamat” apabila berlaku serangan contohnya kedai-kedai atau rumah-rumah yang didiami oleh kawan atau kenalan. Cuba untuk mengingati rumah-rumah ini setiap kali anda mengubah laluan.
• Sentiasa peka setiap masa.
• Jangan menyangka yang kawasan anda “selamat” selama ini, akan terus selamat selamanya.
Pondok Telefon Awam:
• Semasa anda membuat panggilan daripada pondok telefon, selepas mendail nombor, selalu-selalulah memandang sekeliling, jadi anda tahu apa yang berlaku dibelakang anda dan melihat apa sahaja yang datang. Anda boleh beritahu orang yang anda sedang hubungi di telefon yang anda mungkin di dalam masalah dan mungkin boleh gunakan ganggang telefon sebagai senjata. Pintu pada pondok telefon boleh digunakan untuk menghimpit badan penyerang.

Pakaian:
• Fikir tentang apa yang anda pakai-di mana ianya akan dipakai? Adakah anda akan keluar selepas waktu kerja? Tanam tabiat meninggalkan pakaian dan kasut yang membataskan pergerakan untuk ke majlis-majlis yang mungkin akan mendedahkan anda kepada bahaya, seperti berada di tempat yang ramai orang, di ambil selepas waktu kerja atau ketika keluar.
• Pilih pakaian yang boleh memaksimakan pergerakan anda. Teknik mempertahankan diri terbaik tidak akan membantu anda sekiranya anda tidak boleh lari kerana memakai skirt ketat atau kasut bertali dan kasut tumit tinggi. Dalam situasi ini, anda perlu melumpuhkan penyerang dan memastikan yang anda tidak diekori kecuali ada sesuatu yang membolehkan anda melarikan diri dengan cepat contohnya kenderaan bermotor. Jika anda terlalu fokus untuk melumpuhkan penyerang, anda mungkin tidak sedar ancaman-ancaman lain terhadap diri anda sendiri.